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Aprende a disfrutar del sol sin dañar tu piel

En los meses de verano el sol es protagonista, y las personas se exponen a él sin estar conscientes del daño que generan los rayos UV.

De los daños a mediano y largo plazo, destacan:

  • Rojez e irritación
  • Arrugas
  • Manchas
  • Pérdida de elasticidad
  • Envejecimiento prematuro de la piel, así como también los cánceres cutáneos

Para prevenir y cuidar la piel de estos daños dejamos algunos útiles consejos.

  • El enrojecimiento de la piel causado por sobreexposición a los rayos del sol puede parecer sólo una irritación temporal, pero el deterioro generado en la piel es acumulativo.

Una sola quemadura solar intensa en la infancia o adolescencia puede duplicar el riesgo de desarrollar melanoma, el más temido cáncer de piel.

  • Se recomiendan no exponerse al sol en aquellas horas de máxima radiación solar entre las 11:00 y las 16:00 horas.
  • Las insolaciones son muy comunes luego de un tiempo prolongado de exposición al sol.

 

Existen diferentes grados de insolación y se pueden caracterizar por:

Náuseas

Vómitos

Cefaleas

Enrojecimiento

Calor de la piel

Sopor

Alteraciones musculares

En casos extremos pueden observarse convulsiones

 

En caso de sufrir una insolación, aconsejamos:

Retirar a la persona inmediatamente del sol

• Aplicar compresas frías o dar un baño de agua fría (no helada).

• Aumentar la ingesta de líquidos por los próximos 2 a 3 días.

• Administrar analgésicos, en caso de ser necesario, para aliviar el dolor.

• Aplicar cremas humectantes hipoalergénicas o un gel post quemaduras solares.

• Asistir a un servicio de urgencia si la quemadura solar provoca: ampollas importantes, dolor extremo, edema facial, fiebre, convulsiones y/o deshidratación.

 

Este artículo es sólo informativo, si quiere una evaluación de su piel o una opinión profesional solicite una hora llamando a los teléfonos:  2395 9500 de Clínica Tabancura y al 2299 0299 Arauco Salud.

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