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Cuida tu piel del sol, consejos básicos.

En época estival, aunque estés en la ciudad todavía o si ya estás en vacaciones debes tener en cuenta la prevención y fotoprotección para cuidar tu piel del sol, esto es fundamental. Aquí te entregamos las siguientes recomendaciones:

1. Evita la exposición solar entre las 11:00 y las 16:00 horas.

2. Evita las quemaduras solares.

3. Cúbrete con vestimenta que posea filtro UV. De lo contrario, cuida tu piel del sol con un sombrero de ala ancha y anteojos de sol con pantalla para rayos UV.

4. Usa un filtro o pantalla solar con factor de protección mayor o igual a 20, de amplio espectro, es decir, contra UV-A y UV-B, incluso en días nublados, y reaplícalo cada 3 horas.

5. Aplica los filtros solares 20 a 30 minutos antes de la exposición solar y repite cada vez que la piel se moje, se seque, practique ejercicio físico, transpire profusamente, o cada 2 a 3 horas de exposición solar.

6. Mantén a los recién nacidos fuera del alcance del sol. Las pantallas solares sólo se aplican a bebés mayores de 6 meses.

7. Evita los solárium y los dispositivos para broncearse.

8. Mantén una buena hidratación de la piel tomando, al menos, 2 litros de agua al día.

Si tienes alguna duda, alguna mancha o lesión en su piel, acude inmediatamente a un especialista para descartar cualquier enfermedad grave. Cuida tu piel y solicita una hora llamando:  2395 9500 de Clínica Tabancura y al 2299 0299 Arauco Salud.

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