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Medidas de seguridad para viajes

Medidas de seguridad para viajes

 

Ahora que comienza el período de vacaciones, recuerde tener en mente los siguientes consejos para disfrutar de su descanso.

 

Antes de salir

  • Se recomienda avisarle al menos a una persona cuál es el destino, la ruta y la hora estimada de llegada. Esto con el fin de enviar ayuda necesaria y oportuna en caso de emergencia.
  • Infórmese previamente del lugar que visitará, las condiciones sanitarias y la necesidad de vacunación previa al viaje.
  • Planifique y estudie las rutas de su viaje. Identifique las gasolineras, zonas de control policial, hospitales, etc y sus números de contacto.
  • No debe emprender la marcha sin antes asegurarse que tu auto se encuentra en perfectas condiciones mecánicas. Revise el funcionamiento del motor (Si es posible lleve su auto a un mecánico para una revisión general con anticipación) chequee la presión de los neumáticos, el nivel de aceite, el dispositivo limpia parabrisas, la rueda de repuesto, llevar las herramientas necesarias, extintor, triángulos, chaleco reflectante para descender del auto en la carretera,  cables para acoplamiento de baterías, linterna y cargador de celular para el auto.
  • Verifique que las cargas exteriores adosadas como porta equipajes estén debidamente sujetos al chasis o estructura del vehículo.
  • Si lleva bolsos o maletas dentro de la cabina del auto, estas deben ir aseguradas con el

cinturón de seguridad, para evitar que salgan como proyectil frente a una maniobra

brusca.

 

Durante el Viaje:

 

  • Viaje preferentemente de día
  • Use siempre el cinturón de seguridad, y exíjale lo mismo a sus acompañantes.
  • Los pequeños jamás viajan en los asientos delanteros y si son menores de 10 años, se debe hacer uso de los asientos y sillas especiales para que los niños viajen cómodos y de forma segura.
  • Si va a conducir, no beba alcohol. Tampoco conduzca cuando esté con tratamiento médico que afecten su capacidad de manejo.
  • No conduzca cuando esté cansado o cuando se sienta enfermo. Idealmente, turne la conducción con alguno de sus acompañantes.
  • No lleve más pasajeros que lo permitido
  • Planifique paradas, se recomienda bajarse a estirar las piernas cada dos horas, aproximadamente.

 

No olvide llevar:

  • Si sufre una enfermedad crónica, lleve una doble dosis de todos los medicamentos, en su equipaje de mano, por si pierde alguno o el viaje se prolonga inesperadamente.
  • Se recomienda portar una carta del médico en la que se expliquen los problemas que le afectan y las medicinas que debe tomar, incluidos los nombres genéricos de los medicamentos recetados. Para evitar problemas de aduana, lleve las medicinas en su frasco o envase original.
  • Esto además le servirá en caso que deba consultar a un médico durante sus vacaciones.
  • Siempre lleve a mano un BOTIQUÍN DE VIAJE, este debe incluir:
    • Gasa estéril y tela para curaciones
    • Parches y vendas
    • Antisépticos para heridas
    • Tijeras
    • Termómetro
    • Analgésicos, antialérgicos, antidiarreicos, antiácidos, antiespasmódicos y fármacos contra el mareo.

 

 

Para evitar los problemas de salud más comunes durante un viaje:

 

  • Recuerde utilizar repelente de insectos, replicándolo cada 4 a 5 hrs.
  • En caso de observar un insecto sobre su cuerpo no lo aplaste. Sople enérgicamente para ahuyentarlo y evitar una picadura.
  • No olvide usar protector solar. Aplíquelo media hora antes de exponerse al sol y reaplique cada dos horas.
  • Use adicionalmente gafas de sol y sombreros para protegerse.
  • Evite exponerse al sol entre las 10 am. y las 4 pm. y en bloques mayores de 20 minutos. Las precauciones con el sol y el calor deben extremarse en los niños y ancianos
  • Asegúrese de consumir agua potable y/o purificada
  • Si las condiciones del lugar son dudosas, consuma alimentos cocidos, pelados  o lavados con agua tratada.
  • No se arriesgue consumiendo hielo, no sabe qué agua contiene.

 

 

Dra. Norma Lasagna

Médico Jefe Servicio de Urgencia

 

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