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¿Podemos inmunizarnos contra la realidad?

Si hay algo que puede perturbarnos es recibir una mala noticia. Ya sea de manera directa o indirectamente, una mala noticia nos puede poner de mal humor o cambiar nuestro estado anímico.

Por ejemplo. si leemos un titular en el diario deprimente es posible que se afecte nuestro desempeño ese día. Para esto decidimos no continuar leyendo para no deprimirnos más.

imagen inmunizarnos contra la realidadSin embargo, un estudio realizado revela que la exposición repetida a un evento negativo neutraliza su efecto sobre nuestro estado de ánimo y forma de pensar.

Entonces, en lugar de dejar de leer la mala noticia, es mejor leer el artículo completo, e incluso leerlo varias veces, de esta manera podemos proseguir con nuestro día en un mejor estado de ánimo.

¿Cómo es posible esto?

Cuando se le enseña una palabra negativa una sola vez a una persona se afecta su estado de ánimo, mientras que a otras personas se les enseña palabras negativas repetidamente, no sufren de los mismos efectos posteriores.

En otro contexto: si nos exponemos frecuentemente a eventos negativos, llegará un punto en el cual el mismo evento dejará de afectarnos, haciéndonos inmunes a la negatividad.

¿Nos atrevemos a hacernos más insensibles? ¿Nos querremos acostumbrar a las malas noticias?

 

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