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¿Recuerdos traumáticos? cómo olvidarlos

Muchas personas quizás han vivido un acontecimiento traumático en su vida, no importa lo reciente o no del mismo, siempre están ahí. A veces creando fobias, miedos a ciertos momentos del día, lugares o situaciones, es algo que no podemos evitar, pero ¿Es posible hacer que dejen de perseguirnos los recuerdos traumáticos?

Muchos quisieran “apagar” esos recuerdos pero no pueden.

Algunos estudios han mostrado que durante el recuerdo de eventos traumáticos, la memoria se potencia. La gente recuerda muchos detalles y no parece tener dificultades a la hora de recordar.

Conforme el tiempo pasa, los recuerdos van adoptando diferentes formas. Si los acontecimientos traumáticos son más vívidos, ¿qué pasa en nuestros cerebros cuando “creamos” los recuerdos?

El cerebro contiene múltiples sistemas memorísticos.

  • Recuerdos físicos, por ejemplo sobre cómo aprendimos a ir en bicicleta.
  • Recuerdos auditivos.
  • Y tenemos sistemas memorísticos más específicos y “declarativos” que utilizan en gran parte la zona del cerebro denominada hipocampo. Como pasa con frecuencia con ciertos olores o imágenes activan recuerdos específicos.

El hipocampo guarda recuerdos como dónde dejamos el auto o que dos más dos son cuatro.

 

Pero el miedo activa un sistema distinto: nuestro centro de control de emergencias: la amígdala cerebral.

La amígdala cerebral consiste en un par de estructuras con forma de almendra situadas en ambas partes del lóbulo temporal del cerebro. Interviene especialmente en recuerdos emocionales como el miedo, pero también en recuerdos placenteros como la comida o el sexo.

Cuando un recuerdo es particularmente llamativo e inesperado, activa este sistema de la memoria emocional.

Lo vívido los recuerdos traumáticos tiene una explicación científica.

Esto tiene un sentido evolutivo, porque queremos priorizar cosas que son verdaderamente importantes

Cuando sentimos miedo, se activa la adrenalina. El sistema del miedo ha evolucionado para manteneros vivos.

Lee también: ¿Se pueden borrar totalmente los recuerdos?

Cuando se trata de recuerdos aterradores, es posible que nuestros cerebros sean selectivos en el tipo de detalles que almacenan.

 

 

 

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