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¿Sobrepeso pero sano? o ¿delgado no sano?

Muchas personas consideran que estar delgado es igual a estar saludable pero no necesariamente es así.

Hay una diferencia entre estar obeso, gordo o delgado, muchos lo ven como que está directamente relacionado pero también existen diferencias entre ellos, y lo desconocemos

Se tiende a pensar de manera obvia que una persona “delgada” con un IMC  (índice de masa corporal) “normal” esté sana, pero quizás esta persona puede estar metabólicamente insana, ella puede:

  • Sufrir de una enfermedad crónica
  • Tiene una pérdida de peso y por lo tanto perder masa muscular
  • Tener exceso de grasa visceral
  • No está en forma
  • Tiene resistencia a la insulina
  • Sufre de Diabetes
  • Tiene un riesgo cardiovascular alto
  • Alto riesgo de sufrir cáncer

 

Las personas con exceso de peso pueden fácilmente presentar:

  • Exceso de grasa visceral y grasa subcutánea.
  • Pérdida de masa muscular
  • No está en forma, sufrir de exceso de insulina
  • Diabetes
  • Inflamación
  • Riesgo cardiovascular alto
  • Y riesgo de sufrir cáncer

 

Sin embargo existen personas con sobrepeso, pero que son consideradas sanas, son aquellas personas:

  • Que tienen exceso de grasa subcutánea y grasa visceral
  • Al mismo tiempo tener buena masa muscular
  • Está en forma, ya que sus músculos se ven ejercitados.
  • Exceso de insulina, y presentar sensibilidad normal a la insulina.
  • Normales niveles de azúcar en la sangre.
  • Sin embargo tienen un riesgo cardiovascular leve.

 

Es importante saber en cuál grupo te encuentras, la mejor manera no es dejarte llevar por esos análisis del IMC sino hacer una evaluación completa con un especialista para que este pueda hacer un diagnóstico más acertado sobre tu condición y salud.

 

Este artículo es informativo, si necesitas una opinión profesional solicita una hora llamando a los teléfonos:  2395 9500 de Clínica Tabancura y al 2299 0299 Arauco Salud.

 

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